Estado de cada una de las actividades extraescolares Vera Cruz / Vera Cruz-eko eskolaz kanpoko ekintza bakoitzaren egoera

Estimadas familias,

Aquí os adjunto el documento de la situación de cada actividad, mediante Alexia recibiréis el listado con los nombres de los admitidos en cada actividad.

Hemos decidido abrir las inscripciones hasta el 10 de julio para seguir llenando los grupos y poder hacer una mejor previsión de cara a septiembre, dónde se volverá a abrir.

Como veréis hay actividades que están completas y no se admitirán nuevas inscripciones, por lo tanto os animo a no dejarlo para el último momento.

La semana del 13 de julio volveré a publicar otra lista de admitidos con las nuevas inscripciones y posibles reclamaciones en esta primera inscripción.

Que tengáis buen verano.

Un saludo,
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Familia agurgarriak

Hemen atxikitzen dizuet jarduera bakoitzaren egoera irakusten duen dokumentua. Onartuen zerren Alexiaren bidez jasoko duzue.

Erabaki dugu izen emateak uztailaren 10-erarte irekitzea taldeak betetzen joateko eta aurreikuspen hobeago bat egiteko irailera begira.

Ikusiko duzuen bezala badaude jarduera batzuk beteta daude eta ez dira izen emate berriak onartuko, beraz animatzen dizuet azken momenturako ez uztea.

Uztailaren 13ko astean berriz zerrendak publikatuko ditut.

Espero dut uda on bat edukitzea.

Ondo izan,

Ya puedes realizar tus inscripciones para las Actividades Extraescolares: Deportivas y Culturales 2020-2021

Dagoeneko egin dezakezu 2020-2021ko Eskolaz Kanpoko Ekintzak: Kirol ekintzak eta kulturalak-rako izen emateak.

Revisa toda la información sobre las actividades:
Begira ezazu ekintzei buruzko informazio guztia:

Educación infantil:
Haur hezkuntza:
– Díptico / Diptikoa
– Formulario de inscripción / Izen ematea
– Catálogo / Katalogoa

Educación Primaria 1º-2º:
Lehen hezkuntza 1º-2º:
Díptico / Diptikoa
– Formulario de inscripción / Izen ematea
– Catálogo / Katalogoa

Educación Primaria 3º-4º:
Lehen hezkuntza 3º-4º:
– Díptico / Diptikoa
Formulario de inscripción / Izen ematea
– Catálogo / Katalogoa

Educación Primaria 5º-6º:
Lehen hezkuntza 5º-6º:
Díptico / Diptikoa
Formulario de inscripción / Izen ematea
– Catálogo / Katalogoa

Educación Secundaria Obligatoria:
Derrigorrezko Bigarren Hezkuntza:
Díptico / Diptikoa
– Formulario de inscripción / Izen ematea
– Catálogo / Katalogoa

NOTA:
No se realizará ningún cobro  hasta que se pongan en marcha las actividades, llevándose a cabo en ese momento el cobro del porcentaje correspondiente a las sesiones previstas. De la misma forma, queremos aclararos que cada actividad se reactivará en el momento en el que las situaciones sanitarias y particulares del centro lo permitan y acorde con la dinámica del conjunto del centro.

OHARRA:

Ez da inolako kobrantzarik eginen jarduerak abian jarri arte, eta une horretan kobratuko da aurretik geratzen diren saioei dagokien portzentajea. Era berean, argitu nahi dizuegu jarduera bakoitza berraktibatuko dela zentroko osasun egoera eta egoera partikularrek ahalbidetzen dutenean eta zentro osoaren dinamikarekin bat datorrenean.

COVID-19: Diferentes artículos y documentos para sobrellevar el confinamiento / Artikulu eta dokumentu ezberdinak egoera honi aurre egiteko

Como todos sabemos, estamos viviendo una situación especial en el desarrollo de nuestro curso académico y por tanto de nuestras extraescolares. En esta publicación os facilito diferentes documentos y artículos de interés para sobrellevar la situación, tanto para adultos como para los más pequeños. Recordaros que todos los ejercicios de actividad física están pensados para realizar en casa y sin ningún tipo de material. Espero que puedan ser de vuestro interés.

Guztiok dakigun bezala, egoera berezi bat bizitzen hari gara bai kurtso akademikoaren garapenean eta bai eskolaz kanpoko ekintzen garapenean. Publikazio honetan atxikitzen dizuet interesgarriak izan daitekeen hainbat dokumentu eta artikulu, nagusientzako eta txikientzako. Gogorarazten dizuet jarduera fisikoko ariketa guztiak etxean egiteko prestatuta daudela eta ez dela behar inolako material berezirik. Espero dut zuen interesekoa izatea.

PARA ADULTOS
– Entrenamiento funcional dirigido: https://www.youtube.com/watch?v=lh1UszyPHfk&feature=youtu.be
– Aquí tenemos entrenamientos de la cadena de gimnasios Brooklyn Fitboxing (os adjunto el primer entrenamiento pero si os metéis en su perfil encontraréis más entrenamientos): https://www.youtube.com/watch?v=eLYz-OlwyOg&feature=youtu.be
– En el perfil de instagram de «TheTraktor» cuelgan diariamente entrenamientos de CrossFit (siempre sin material): https://www.instagram.com/thetraktor/
– Ejercicios isométricos para ganar musculatura en casa: https://www.menshealth.com/es/fitness/a31656134/volumen-musculos-hipertrofiar-ejercicios-isometricos/
– Estiramientos y flexibilidad: https://www.youtube.com/watch?v=msTPZniCgR8&feature=youtu.be
– Ejercicios de espalda de nuestras clínicas de Athlon situada en la calle Dato: https://www.clinicasathlon.com/covid-19-eus
– 15 WODs de CrossFit para realizar en casa: https://www.zonawod.com/wods-de-crossfit-en-casa/
– 32 circuitos para realizar en casa: https://extraescolaresveracruz.com/wp-content/uploads/2020/03/SPORTLIFE_210_32-circuitos-en-casa.pdf

PARA LOS MÁS PEQUEÑOS:
– Cuida tu cuerpo durante el confinamiento (para alumnado de primaria): https://view.genial.ly/5e6b3a48eaeafb0fdd69315b
– Cuida tu cuerpo durante el confinamiento (para alumnado de 1º y 2º ESO): https://view.genial.ly/5e6942a2c1a7970fc7f96b15/horizontal-infographic-timeline-cuida-tu-cuerpo-1o-y-2o-eso
– Cuida tu cuerpo durante el confinamiento (para alumnado de 3º-4º ESO + Bachil.): https://view.genial.ly/5e69563382b5130fe35ab074/horizontal-infographic-timeline-cuida-tu-cuerpo-3o-y-4o-eso-bach
– Diferentes juegos de actividad física (gincanas, zumba,…) y culturales (inglés, ajedrez,…) para los más pequeños: https://extraescolaresveracruz.com/wp-content/uploads/2020/03/COVID-19-Zubileta-GorpHezk.pdf



PARA PEQUEÑOS Y MAYORES:
– Aquí os adjunto un documento publicado por LEK en las que aparecen diferentes ejercicios y ideas para pequeños y mayores: https://leintzeskolakirola.files.wordpress.com/2020/03/lek-etxean-jolastuz-1.astea_.pdf
– Recomendaciones nutricionales para el confinamiento durante el Covid-19: https://www.academianutricionydietetica.org/noticia.php?id=113#
– Cultura general (películas, series, música,…): https://extraescolaresveracruz.com/wp-content/uploads/2020/03/YOMEQUEDOENCASA-BY-GRUPOVID.pdf.pdf.pdf
– Link de actividad física para niños, jovenes, adultos, gente con movilidad limitada,… https://extraescolaresveracruz.com/wp-content/uploads/2020/03/Actividad-física-coron-avirus-1º-semana.pdf
– Consejos nutricionales para el confinamiento: https://extraescolaresveracruz.com/wp-content/uploads/2020/03/Consejos-nutricionales-para-sobrellevar-el-confinamiento.docx.pdf

ACTIVIDADES DE JUNIO 2020 / Ekaineko ekintzak 2020

Parece que acabamos de empezar el curso pero poco a poco se acerca junio y con ello os proponemos las «Actividades de junio». Estas se realizarán de de 15:00h a 17:15h. ¡Animaros!

Hacer click aquí para el folleto informativo
Hacer click aquí para acceder al formulario

Badirudi kurtsoa duela gutxi hasi dela baina gutxinaka ekaina gerturatzen hari da, horregaitik «Ekaineko ekintzak» proposatzen dizuegu. Ekintzak 15:00tatik 17:15tara aurrera eramango dira. Animatu!

Klik egin hemen informazio orria kontsultatzeko
Klik egin hemen izen emate orria betetzeko

Topaketa Txikifutbol 8/2/20

¡Qué bien lo pasamos en el topalagun! Una divertida manera de jugar al fútbol e interactuar con otros estudiantes de otros centros.

Ze ondo pasa genuan topalagunean! Moodu ezin hobea saskibaloia praktikatzeko eta beste ikastetxeetako ikasleak ezagutzeko.

Topalagun 1/2/20

¡Qué bien lo pasamos en el topalagun! Una divertida manera de practicar el baloncesto e interactuar con otros estudiantes de otros centros.

Ze ondo pasa genuan topalagunean! Moodu ezin hobea saskibaloia praktikatzeko eta beste ikastetxeetako ikasleak ezagutzeko.

¡Feliz Navidad y feliz año nuevo! / Zorionak eta urte berri on!

Desde Athlon os deseamos felices fiestas y feliz año nuevo.
Aquí os dejamos un pequeño vídeo de diferentes momentos disfrutados en lo que llevamos de curso.

Athlon-etik gabon zoriontzuak eta urte berri on ospa dizuegu.
Hemen uzten dizuegu orain harte disfrutatu ditugun momentu batzuk.

Hacer click en el siguiente enlace / Klik egin hurrengo link-an


https://extraescolaresveracruz.com/wp-content/uploads/2019/12/Mi-video2.mp4